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四季保健奇效蔬菜单之夏 季
夏天
1、荔枝八粒,中午十一点吃下,可补血。补气。
2、 荔枝五粒,下午四点吃下,可清血。通气。
注意:核不可吞下。
早晨菜单
花生 油炒青菜,此菜可补脑、补血。
做法:花生油下锅,待热时放下黄帝豆,炒热时放下金 针菜,再掺下盐和味精。
2、豆腐煮菠菜汤,此菜可清血、通血。
晚餐菜单
1、 花生油炒白萝卜,此菜可清血。
2、竹笋、香菇、香菜煮汤,此菜可解一天之疲劳。<蔬 菜>
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