- 1．去皱膏用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏，每日早晨或晚上涂于面部，保留10
～20分钟后，再用清水洗去。经常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白的作用。出
处：《千金要方》
2．嫩肤去皱橘皮水橘皮内含多种维生素及有机酸，可用以营养滋润皮
肤，有明显的抗皱作用。常用橘子皮浸水洗脸，美容效果很好。出处：民间验方
3．
添容丸清初名医陈士锋应用古验方治疗粉刺效果很好。此方为轻粉、黄芩、白芷、白附子、
防风各等量，共研为细末，用蜂蜜调好，做成丸子。每日洗脸后，用以擦面。本方也能治疗
各种皮肤病，使容颜美好。出处；《石宝秘录》
4．菟丝子治面疮粉刺方茧丝子苗绞汁涂
于患处，每日3～5次，连续涂抹至粉刺消失止。出处：《肘后方》
5．苦瓜除粉刺方苦瓜
洗净挤汁加冰糖适量饮用。外用苦瓜汁擦患处。连用数日后，即可去除粉刺。出处：民间验
方
6.悦泽面容方取冬瓜仁250克，桃花2O0克，白杨树皮（去外面粗皮）100克，阴干研为
细末，每日饭后服1克，日服3次。要想使脸面白一些可增加冬瓜仁剂量；要红一些则增加桃
花剂量。据东晋著名医药学家葛洪介绍，服用3O天后颜面变白，50天后手足均白。另有一方
，不用白杨树皮而用橘皮。出处；《肘后备急方》
7．天门冬美容方天门冬是常用中药，
《本草纲目》云：“煮食之，令人肌体滑泽白净，除身上一切恶气不洁之疾。”还记载了诸
多服食方法，其中有一方云：“用天门冬十斤，杏仁一斤，捣末，蜜渍。每服方寸匕。”用
天门冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。用天门冬晒干捣为未，同蜜捣作丸，每日用之洗
面，使用不到1月后。皮肤就可变得洁白、细嫩。出处：《圣济总录》
8．鸡蛋清面膜用3
牧鸡蛋放白酒中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可使颜面变白如雪。此方简便易行，美容效
果显著。出处：《普济方》
9.牛奶护肤方牛奶是世界性营养保健饮料。在我国更有悠久
的食用历史。牛奶内服、外用均有滋润皮肤的作用。民间传说一用牛奶洗澡可使皮肤细嫩，
富有弹性。笔者不提倡用牛奶洗澡，但可在洗脸或洗澡后用牛奶擦涂，10一20分钟后再洗去
。<中医>
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