- 时常可见有些婴幼儿长得天真、可爱，可是头发却稀疏，细胞和枯
黄，很令家长烦恼不安，又苦于无良方。
现代医学研究认为，小儿头发的变化与疾病及
其营养状况关系密切。一般说来，胎儿在子宫1里营养不良，可使女儿的头发稀疏、细而柔软
，一绺一绺的。患有佝偻病的女儿，长到7-8个月的进修，往往在靠近枕头部的头发长得稀疏
，并伴有出汗多、头皮发痒等症状。患有营养不良的婴幼儿，头发一般表现为枯黄、干燥、
没有光泽、容易脱落，同时们有指甲生长缓慢、皮肤干燥发凉，或有起鸡皮疙瘩等现象。还
有一种由于近亲结构造成的遗传病——苯丙酮症，患儿头发越长越发黄，且脸色细嫩、发白
、尿有老鼠尿味，智力发育不健全。
据临床医学调查分析表明，女儿头发长得稀疏，细
柔，多数是由于营养不良所致，尤其是体内缺乏维生素A和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、
钙、锌、铁等矿物质，致使头发营养缺乏，妨碍了头发的正常生长发育。因此，要注意婴幼
儿科学饮食，不偏食，不挑食，适当多吃些营养丰富的食物，如黄绿蔬菜、豆类、蛋类、鱼
虾类、动物肝、血、贝壳类等，也可以医生的指导下，合理服用维生素、钙剂等药物。同时
，每日服手指轻轻地按摩小儿头皮2-3次，每次5分钟，以促进头皮血液循环，增强营养供应
，以利头发的生长发育。
祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据。婴幼儿头发
稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。
取芡实10克、
薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。
黑芝麻适量
炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。
红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。
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