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养血止痛粥
[原科]黄芪15克,当归15克,白芍15克,泽兰10克,粳米100克,红糖适量。
[做法]将黄芪、当归、白芍、泽兰煎服15分钟,会渣取汁,放入粳米煮粥,将熟烂时加入适量红糖即可。
[用法]早晚温热食用,于月经前连服7天。
[作用]补气血,健脾胃,止疼痛。主治妇女痛经。
[评注]黄芪、当归能补气养血,白芍、粳米、红糖酸甘敛阴,缓急止痛,泽兰活血祛瘀止痛。可于经期做辅助食疗。
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