- 女性美乳丰胸的方法许多，日常饮食调理至关重要。各种美味药膳，可
助你完成“傲人胸襟”的理想，使你的乳沟显现出来。
?莲子糕：莲子100克，温水浸泡
、去衣芯，加水煮烂捣成泥；粳米100克，加水蒸熟，与莲子泥和匀，冷却后切成块，撒上白
糖，即可食用。
?补乳酥：花生、红枣（去核）、黄豆各100克，花生及黄豆连皮烘干后
，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；将其揉成小球后，再压成小圆形状（
大小可自定）；烤箱预热10分钟，再以150℃烘烤15分钟即成，可作为点心常食。
?猪尾
莲子红枣汤：猪尾巴1条在滚水中烫一下去腥，加水和葱、姜、料酒少许，熬成约1500毫升的
汤汁；加入红枣8枚、莲子100克，小火再煮半小时，酌加调料后随意食用。
?猪尾凤爪香
菇汤：猪尾2条、凤爪3只、香菇3朵，先将香菇泡软、切半，凤爪对切，备用；猪尾切块并氽
烫；以上材料共加水6碗，用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可食用。
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对虾通草丝瓜汤：对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，入锅加水煮汤，入葱段、姜丝、盐各少
许，将熟时，加食油适量烧开即成。
?黄芪虾仁汤：黄芪30克，当归15克，桔梗6克，枸
杞子15克，淮山30克，加水适量煎汤、去渣，再入虾仁100克煎约15分钟，食虾喝汤。
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黄豆排骨汤：猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，生姜4片，加水适
量，文火煮2小时，加盐少许调味即成。
?淡菜苁蓉东菊蛋：取苁蓉、东菊、淡菜各10克
，鸭蛋2只，共煮，待蛋熟，敲开一头再煮，弃药食蛋，每日1次。
?河虾炒鸡蛋：清河虾
50克，鸡蛋2只。先将河虾洗净，剪去须，入油锅略炒，呈红色时打入蛋液炒熟，放入料酒、
葱、姜及味精略炒即可。
?牛奶麦片：牛奶、麦片各适量，以小火拌煮约10分钟，待麦片
膨胀，即可熄火、食用。
?木瓜煲鱼尾：木瓜1个、鱼尾1条、银耳9克，加水适量，煲2小
时，调味食用。
?花生炖猪蹄：花生200克，洗净；猪蹄1只，切半并入水氽烫，再捞起洗
净；一起入锅，加水适量以大火煮开，再转小火炖1小时，加入盐调味即可食用。沈嘉华
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