- 补冬不如补霜降
今年的霜降是阳历10月24日。从霜降开始，气候逐渐
寒冷，根据中医养生学的观点，秋要进补，俗话说：“补冬不如补霜降。”秋补可以适当多
吃些羊肉和兔肉。秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，这里介
绍一些有润肺作用的水果和蔬菜。
梨：有生津润燥、清热化痰的作用，可以和冰糖加贝
母炖食。
苹果：有生津润肺、消食止渴的作用。
橄榄：有清肺利咽、生渴解毒的作
用。洋葱：有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。
萝卜：有补肺止咳的作用。北京同仁
医院传统医学科主任医师杨威
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