- 你的脖子上也有游泳圈吗？随著年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显了吗
？如果你想要摆脱恼人的双下巴。那么请一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作
对于消除双下巴的皮下脂肪达到瘦脸非常有效喔！在你捏拿双下巴的时，可以增进双下巴的
新陈代谢、让脂肪慢慢的消除。
按摩能够增进脂肪的消耗以及分解。并且达到雕塑小下
巴的功效。现在这套双下巴按摩操，不只适用年龄大的，也可以用于肥胖的年轻人喔！如果
你是因为长期吃得过多而胖到生出双下巴来的话，那么请利用这套按摩法，让你的双下巴消
失吧！
消除双下巴按摩法
步骤一：先从捏拿、按摩开始
1、若是有按摩霜或紧肤
霜都可以抹在双下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴
方向按
步骤二：将脂肪往上压
1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动
2、左
右各3次。
步骤三：用手背将赘肉往上推挤
1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤
2
、重复25-30次
3、可以帮助下巴恢复紧实
步骤四：特别部位刺激
1、利用双手的
大拇指做重点部位的按压
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压
3、可以
帮助下巴恢复紧实
试试看喔！过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋！
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