余中，字正道，一字行老，宜兴（今属江苏）人。神宗熙宁六年（一○七三）进士。官国子监直讲（《续会稽掇英集》卷四）、秘阁校理。哲宗绍圣四年（一○九七）知湖州。元符二年（一○九九）知杭州。事见《宋登科状元录》卷四、《咸淳毗陵志》卷一七、《嘉泰吴兴志》卷一四。