秋三月

清代:徐文弼

《养生论》曰∶秋风虽爽,时主肃杀,万物于此凋伤。顺时调摄,使志安宁,以缓秋刑,此秋气之应,养收之道也。

调理法

勿多食辛味,减辛以养肝气。(秋,肺金正旺,辛味属金,肝属木,恐辛味助金克木,令肝受病)

勿食生冷,以防痢疾。

勿食新姜,大热,损目。

勿贪取新凉。(凡人五脏俞穴,皆会于背。酷热之后,贪取风凉,此中风之源也。故背宜常暖护之)

八月一日,用绢展取百草头上露,拭两目,倍光明。柏树露尤妙。

九月九日,佩茱萸,饮菊花酒,却疾益人。

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