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炖白木耳的讲究
[组成]白木耳30克,瘦肉(猪、羊牛皆可)适量,大枣10枚,佐料适量。[ 制法与用法]先将白木耳泡发,用此白木耳加水与瘦肉及大枣同炖至烂熟(如常法炖肉),做 正餐食之。
[功效与应用]补益中气,补血养颜,健身强肾。凡因脾肾不足,气血供虚而 引起的虚劳百疾,眩晕、乏力、神疲健忘等症者,皆可常食之。
注:白木耳甘平,益气 轻身健智;瘦肉皆具有补益脾肾而疗劳损诸症;大枣则专补中气以培后天。故对产后、大病 、术后促使身体康复是颇有裨益的。<抗衰老>
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