- 每到春秋季节，我都提心吊胆，只要一不小心得了感冒，咳嗽就将持续两到
三个月。起初，咳嗽的毛病犯了，我就喝止咳糖浆或者吃镇咳的西药，但效果甚微，基本属
于心理安慰。后来，我琢磨着应该以预防为主，于是吃山药和固本咳喘片。天天蒸山药比较
麻烦，固本咳喘片吃的时间长了会上火，正在我无计可施的时候，朋友告诉我一个偏方。
说起来，办法很简单：坚持每天吃核桃。偏方说，从冬至这天开始，每天吃两到三个核
桃，一直吃到“九九”结束。朋友的姥姥连续吃了3年，情况一年比一年好，3年后咳嗽的毛
病彻底治愈。朋友跟我说的时候，我对这个偏方将信将疑，但也别无选择，于是抱着试试看
的想法吃了一冬天的核桃，没想到的是，这个春季竟得以顺利度过。
中国中医研究院望
京医院杨国华教授点评：春秋天是呼吸系统疾病易发季节，中医学认为，春天首先犯肺，因
为秋天主燥，肺为娇脏，燥邪最易伤肺，所以春秋季咳嗽非常多见。
核桃这味药，性情
平和，能滋补肺、肝、肾，且润肠通便，其肉味香而稍甜，果皮略带涩，无怪异之味，而食
用方法又很简便，既可以直接作为干果食用，也可炖汤或入粥。由于核桃没有毒性，即使偶
然进食较多或长期食用，也不会对人体造成损害，所以很容易为广大患者接受。由于核桃能
补益肺肾，所以长期食用核桃，可以用来治疗慢性肺虚咳嗽，这类病人一般表现为：慢性咳
嗽，咳声低弱，易于感冒，怕风，倦怠气短，口渴等。如若病人同时大便干燥不畅，用核桃
就更为理想了。但对于初期咳嗽，或病人表现为痰多粘稠，胃口不佳以及大便稀溏的咳嗽患
者，核桃恐怕就不是上上之选了，所以请诸位患者还应仔细选择或在医生的指导下使用。
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