- 一位在某私企工作的30多岁患者，自己诉说头昏沉不适已达数月
，失眠、精神紧张、记忆力下降、全身乏力甚至反应迟钝。患者来到医院就诊时，神经内科
主任医师仔细询问病情和检查之后做出诊断，该患者是由于长期用脑，尤其是饭后即进入繁
重的脑力工作所致。因此医生就此提醒那些常年从事脑力劳动的人们：一定要在饭后休息半
小时以上再进入工作状态。
由于饭后血液要进行重新分布，集中在消化器官，大脑相对 缺血，使人觉得困倦难当。此外，食物中所分解出的氨基酸等，在血液中浓度快速升高，也 抑制了大脑的清醒程度。在如此状态下进行工作，毫无疑问会增加大脑的负荷。如果有心脑 血管家族史或危险因素，饭后立即进入紧张的脑力劳动状态就可能增加心脑血管疾病的发生 率。因此，必须有所预防。
有的人为了能马上缓解饭后的昏沉感，立即进入工作状态， 用凉水洗脸，用手拍击头部，或涂抹清凉油等以图清醒，这样做的结果既影响消化器官的正 常消化和吸收，又不会使大脑在短时间内就进入正常的工作状态。因此只有让大脑充分休息 半小时，把情绪放松下来，切不可因短时的因素，铸成日后大脑疾患，终生痛苦。