- 在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因
她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。
木瓜所含的木瓜酵素能促 进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。
护理 原理 木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，尽快排出体内毒素。所以很多净化洁面凝胶 都会含有木瓜酵素成分，让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
营养分析 木瓜含 328卡路里热量、蛋白质21．6克、脂肪9．3克、纤维6．4克、钙240．5毫克、铁2．2毫克、 锌1．4毫克、维生素C263．6毫克。
特别提示 把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤 ，切成鲜果盘。口感软滑，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮，可用保 鲜膜包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。部分经过冷藏的木瓜可能会略带苦味，是正常现 象。此外，不少营养专家推介凉拌青木瓜这一款美容餐，利用辣椒、白芝麻等来凉拌，吃起 来清爽微辣。