- 都市丛林中，优雅的OL们一如铿锵的玫瑰，继续坚强地绽放着，
憔悴着。亚健康的状态无处不在。让Green来帮你找个温情、传统的伴侣吧！关爱自己，从药
饮开始……
薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿
痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
Tips：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10
克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。
菊
花茶菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定
效用。
Tips：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压
、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。
憔
悴的你需要细心地调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病。中国的传统医学最谙此道。
只需简单的冲泡，煮沸，在办公室里就可以完成的操作，不仅能解渴消疲，更能保健养颜哦
。
养生保健药茶
枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降
脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用
，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
Tips：配制时只需十几粒枸杞，加
热水冲泡频饮。
金银花茶金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；可治疗暑热
症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
Tips：配制时选金银花10
克，沸水冲泡频饮。
红花茶红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血
，少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑
制血栓形成、保护心脏、美容美发。
Tips：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸
水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少
饮，以免兴奋影响睡眠。
甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
Tips：取甘
草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食
盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
荷叶甘草茶有清热解暑。利尿止渴之保健功能。
Tips：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧
开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。
荸荠茅根
茶能清热化痰，生津止渴，降压利尿。
Tips：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配
水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量
，饮服。
陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
Tips：陈皮20
克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、
姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。
人参茶具有补元气、安神生津作
用，为补气佳品。
Tips：将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡
服2－3次，至参片淡而无味为止。
大黄茶具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，
可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘
腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。
Tips：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10
分钟即可服用。长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。
灵
芝茶既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。
Tips：灵芝草10克，绿茶少许
。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。
护肤养颜花果茶玫瑰花茶玫瑰花能凉
血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很
好。
Tips：玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。
苹果茶苹果茶对医治头痛有神奇疗效。
Tips：将一个苹果切成薄片，加水煨堡去渣
后当茶饮，连续饮十日便可见效。
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