- 一天劳累工作后，来几下力道适当的揉捏推拿，就会神清气爽。就因为
这个，到商场购买各种按摩椅的人络绎不绝。如今，按摩椅的种类比几年前多了许多，价钱
也各不相同：进口按摩椅最贵的达到了1.6万元人民币，价格低的国产椅则在二三千元左右。
在按摩椅上坐一坐，真的能达到按摩的效果吗？
记者请中国中医研究院广安门医院推拿
科副主任医师丁全茂为消费者解答。丁大夫认为，按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和
机械力挤压来进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，
所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保证身体健康有重要
作用。对正常人来说，人工按摩能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。但按摩椅的机
械按摩与人工按摩是不同的，它虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动
作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此，它只能消除疲劳、减轻不适，起到放松作用
，不会有治疗作用，而且它的力道不易控制，力道小时，作用不大，力道大时则会使肌肉疼
痛。
此外，有些人并不适合使用按摩椅：一是心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因
为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病；而骨质疏松者则
由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道大了，特别容易引发骨折。二是局部皮肤破损
、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。
丁大夫还指
出了使用按摩椅的其他注意事项：一要身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和
，全身不要紧张。二要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易
产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。三要掌握好按摩的时间，
每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。另外，丁大夫说，挑选按摩
椅最重要的是根据自身体质，参考生产厂家的产品特点来选择，因人而异。
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