余嗣（原名嗣复），字德绍，罗源（今属福建）人。徽宗政和二年（一一一二）进士（清道光《罗源县志》卷一七）。高宗建炎间官潮州通判（清顺治《潮州府志》卷四），以朝散大夫致仕（《淳熙三山志》卷二七）。