何文季，字子友，东莞（今属广东）人。从李昴英游。尝出仕，宋末弃官归。及厓山之变，遂隠卧不出。临卒戒子孙不得复仕。着有《兰斋集》，已佚。《宋东莞遗民录》卷下有传。今录诗二十三首。