姚嗣宗，华州（今陕西华县）人（《续资治通鑑长编》卷一二八）。仁宗庆历三年（一○四三），为环州军事判官、陕西四路部署司勾当公事（同上书卷一四四）。后知寻州（民国《姚氏宗谱》卷一）。今录诗五首。