寿世传真

气功养生著作。8卷。清代徐文弼撰。作者主张气功导引应与综合调摄并重，提出修养宜行内外功，要宝精宝气宝神，还须知要知忌知伤，注意四时调理和饮食调理。在外功方面，有针对五官、四肢、腰背的按摩之术，及提倡应用十二段锦、八段锦和六字真言。内功则是静坐运气方法。本书内容涉及广泛，收罗前人经验甚多对后世的保健养生有一定的影响。曾有内容被《内功图说》引用。

序

总述

修养宜行外功第一 合行外功诀

修养宜内联功第二

修养宜宝精宝气宝神第三 总论精气神

修养宜知要知忌知伤第四

修养宜四时调理第五

修养宜饮食调理第六

修养宜堤防疾病第七

修养宜护持药物第八

随便看看